美容のビタミンレシピ♪

 

今日は金曜日。

 

皆様、一週間お疲れ様でした。

 

週末は、家でゆっくり過ごしますか??

 

それとも、友達ワイワイ飲んで過ごしますか??

 

私は、休みの前の日に家でまったりとワインを飲むのも好きですし…

 

時間を気にせず友達とワイワイするのも…

 

どちらの過ごし方も好きです^_^

 

 

今日は、そんな週末の夜にピッタリな簡単おつまみレシピを

 

※材料※

 

ゆでだこ/アボカド/ プチトマト/スィートバジル

 

オリーブオイル/ レモン汁/ タバスコ/ポン酢/ ワサビ/ 塩/ ブラックペッパー

 

調味料を合わせて、タコ、アボカド、プチトマトをザックリ混ぜ合わせるだけです

 

簡単で美味しくて、彩りも良く、ビールやワインのおつまみにピッタリです

 

タコは、良質で高栄養、低カロリーです 脂質、糖質の代謝にすぐれたビタミンB2も他の肴の2~5倍と豊富に含まれています。

 

ビタミンB2は別名『美容のビタミン』とも呼ばれています

 

健康なお肌や髪の毛 、爪つくりへと働きかけてくれるので積極的に取り入れましょー!!

 

それでは、素敵な週末を(≧∇≦)

 

ビューティーアドバイザー  Yoko

 

 

浦和の美容室エナ
すべては上質のために…進化する縮毛矯正,デジタルパーマ,カラーでお手入れしやすいヘアデザインを心がけています。

 

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