午年なので、馬に乗ろう！！
と言う事で、乗馬体験に行ってきました。
なんとも、気持ち良く最高にリフレッシュしてきました！！
乗馬は１０分馬に乗っていると４６kcal消費するそうです。
全身の有酸素運動になるそうで、結構汗もかきましたよ。
インナーマッスルかなり使いました。
腹筋、背筋も鍛えられますね。
ダイエット効果期待大でした！！
なんと言っても馬に乗って眺める景色は最高でした
とっても楽しくて、リフレッシュも出来て！！
入会を考えてしまいます～
浦和の美容室エナ
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