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Eva

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乗馬

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午年なので、馬に乗ろう!!
と言う事で、乗馬体験に行ってきました。

 

なんとも、気持ち良く最高にリフレッシュしてきました!!

 

乗馬は10分馬に乗っていると46kcal消費するそうです。
全身の有酸素運動になるそうで、結構汗もかきましたよ。
インナーマッスルかなり使いました。
腹筋、背筋も鍛えられますね。
ダイエット効果期待大でした!!
 

なんと言っても馬に乗って眺める景色は最高でした
とっても楽しくて、リフレッシュも出来て!!
入会を考えてしまいます~

 

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