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ヘアケア

白髪は抜くと増えるってホント?根拠・リスク・ケア方法までプロが解説!

2025.06.18 グラマ・ドール

白髪を抜くと増えるって本当?この噂に科学的根拠はあるのかをわかりやすく解説。抜いたときのリスクや、白髪を見つけた際の正しい対処法も紹介します。

ダイエット

代謝が落ちてるあなたへ。燃えるカラダをつくる食べ物Best 7

2025.06.13 グラマ・ドール

「最近なんか痩せにくくなった…」「昔より体が重い気がする…」そんなふうに感じたら、それ、代謝の低下かもよ?でも大丈夫。食べるもので、あなたのカラダはまだまだ燃えるオンナになれるのよ。「代謝UPフード」を7つ厳選してご紹介するわ〜!

ヘアケア

白髪が硬い理由は?構造の違いと3つの対策

2025.06.11 マヒル

「白髪ってなんで黒髪より硬いの?」そんな疑問を科学的に解説。メラニンの欠乏とタンパク質変化による構造の違い、そして白髪を柔らかく扱いやすくするケア方法まで、わかりやすく紹介します。

スキンケアアドバイス

顔よりも年齢が出る!?首のシワ・たるみを防ぐ3つの習慣

2025.06.09 グラマ・ドール

顔以上に年齢を感じさせる首元。シワ・たるみを防ぐ3つの習慣を紹介。今すぐできる簡単ケアで、若々しい印象をキープ!

ヘアケア

髪の毛ってどうして生え変わるの?

2025.06.08 マヒル

髪の毛はなぜ抜けて、また生えてくるの?本記事では、ヘアサイクル(毛周期)の仕組みをわかりやすく解説。抜け毛に不安を感じているあなたに、髪の自然な生え変わりと健康的なサイクルの整え方をお届けします。

ヘアケア

髪が伸びにくくなる食べ物 Best 7/その食生活、髪の敵よ?

2025.06.07 グラマ・ドール

「髪がなかなか伸びない…」そんなときは食べ物を見直すサインかも?この記事では、インスタント食品や砂糖・アルコールなど、髪の成長をじゃまするNG食材を徹底解説。美髪のために“食べない選択”も始めましょ!

ヘアケア

帽子をかぶるとハゲるって本当?

2025.06.02 グラマ・ドール

帽子をかぶるとハゲる?」帽子と薄毛の本当の関係、正しいかぶり方のコツまで、オシャレも頭皮も守る知識をたっぷりお届けします

栄養ガイド

食べなきゃ損よ!内側から“ぐんぐん伸びる髪”を育てる7つの食材

2025.06.01 グラマ・ドール

「髪が早く伸びてほしい…」そんなあなたに!この記事では、卵・鮭・大豆など、髪の成長をサポートする栄養満点の食べ物を楽しく紹介。内側から“伸ばす”美髪ケア、今日の食事から始めましょ!

ヘアケア

髪の毛は1ヶ月でどれくらい伸びる?

2025.05.29 マヒル

髪が伸びるの早すぎる?実はそれ、健康のサインかも!この記事では、髪の1ヶ月の平均的な伸び方から、早く伸びる理由、伸びすぎによるスタイル崩れの悩みとその対策までを楽しく解説。髪の成長を前向きに楽しもう!

栄養ガイド

紫外線対策食材Best 7/食べる日焼け止め!?あなたの肌を守るインナーUVケア

2025.05.28 グラマ・ドール

日焼け止めだけじゃ守りきれない紫外線対策。実は“食べる”ことで肌を内側からUVケアできるんです!トマトや鮭、アーモンドなど、紫外線ダメージから肌を守る最強の美容食材を楽しくご紹介。365日の美白とハリのために、食卓から変えてみましょ

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