髪の健康には睡眠がめっちゃ大事なんやで！成長ホルモンやリラックス習慣、運動、ストレス管理をうまく取り入れて、寝てる間に美髪をゲットしようや！簡単なコツを知れば、毎朝の髪が変わってくるで！

髪に艶がないてパサパサやと、疲れた印象に見えんねん。これ何が原因で髪の艶なくなってもうたかわかるか？今回のミッションは髪の艶を取り戻すことや。ほな、はじめよか。

ニキビいうと顔にできるイメージあるやん。意外かもしれへんけど、頭にもできねん。頭きれいにしとかんと頭も荒れんねん。今日はそんな話や。ほな、はじめよか。

脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）って知ってるか？これは、頭皮や顔、胸部など、皮脂腺が多い場所に起こる炎症性の皮膚疾患や。皮膚が赤くなったり、かゆみやフケが出ることが特徴で、特に頭皮ではフケが多く見られることがあるで。この症状に悩む人は多くて、赤ちゃんから大人まで、誰にでも発生する可能性があるんや。

「なんでこんなに頭皮がかゆいんや！」とか、「顔が油っぽくてベタつくし、赤くなってきた…」と思うことがあったら、それは脂漏性皮膚炎の兆候かもしれん。とにかく、肌のバランスが崩れることで引き起こされるんやけど、適切なケアと早めの対処で十分に改善することができるから安心してや！ほなはじめよか。