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縮毛矯正の現場日記![]()
腸ってね、ただの“消化の場所”じゃないの。![]()
実は 美肌・美髪・メンタル・代謝・免疫まで司るスーパー臓器。![]()
ニキビ、くすみ、疲れ顔、メイクのりの悪さ、髪のパサつき
ぜ〜んぶ腸の機嫌とリンクしてるのよ。![]()
腸が整えば、肌の透明感も、髪のツヤも、見た目年齢も、ググッと若返る。![]()
今日からできる腸活習慣はこれ♡![]()
・朝の白湯
・発酵食品を毎日ひとつ
・食物繊維+オリゴ糖
・深呼吸でストレス腸を休ませる
・腸を冷やさない生活![]()
外側のケアも大事だけど、
腸が整うと美の伸びしろが一気に開くの![]()
美しさは、育てるもの。
まずは腸から始めましょ💋✨![]()
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