栄養ガイド 海藻は髪にいいって本当?科学的に解説! 2025.07.30 マヒル 「海藻は髪に良い」って本当?ワカメや昆布に含まれる栄養素が、髪や頭皮にどう影響するのかを科学的に解説。髪にいい食事や注意点も紹介します。