紫外線対策食材Best 7/食べる日焼け止め!?あなたの肌を守るインナーUVケア
日焼け止めだけじゃ守りきれない紫外線対策。実は“食べる”ことで肌を内側からUVケアできるんです!トマトや鮭、アーモンドなど、紫外線ダメージから肌を守る最強の美容食材を楽しくご紹介。365日の美白とハリのために、食卓から変えてみましょ
日焼け止めだけじゃ守りきれない紫外線対策。実は“食べる”ことで肌を内側からUVケアできるんです!トマトや鮭、アーモンドなど、紫外線ダメージから肌を守る最強の美容食材を楽しくご紹介。365日の美白とハリのために、食卓から変えてみましょ
外側からのケアだけじゃない!肌のハリを育てるには、内側からの栄養が大切。この記事では、鮭や大豆、卵など、コラーゲン生成や抗酸化に関わる“食べるハリケア食材”を楽しく解説。美肌は毎日の食卓から育てましょ!
炎症が肌に与える影響とは?
肌の調子がなんだか悪い時、原因が実は「炎症」だったりするのよ。炎症って、肌にとっては見えない敵みたいなもの。紫外線やストレス、食生活が乱れると、炎症がひっそりと進行しちゃうわけ。
でも、心配しないで!この炎症、実は対策があるのよ♪今すぐ学んで、炎症を撃退して美肌を手に入れちゃおう!だって、炎症が慢性化すると、肌のターンオーバーが遅くなって、シワやたるみが進んでしまうからね。怖いでしょ?
でも、大丈夫!ちゃんと対策をすれば、炎症を抑えて肌を元気にできるんだから!さぁ、炎症を知って、美肌を守る方法を楽しく学んでいこう。
わいや、マヒルや。今日はみんなに「転倒予防をサポートする食事と栄養」についてお話ししようと思うんや。転倒って、誰にでも起こり得ることやけど、特に高齢者にとっては大きなリスクになるんや。