そのクセが髪を傷める！？無意識のNG習慣7選
毎日の何気ないクセが、実は髪のダメージ原因に！？濡れ髪で寝る、結び方、ドライヤーの使い方など、髪に悪い“無意識のNG習慣”を7つ厳選してご紹介。美髪を目指すなら、まずは“やめること”から始めよう！
ヘアケア
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栄養ガイド
“食物繊維”と髪の意外な関係とは？腸から始まる美髪づくりの新常識
「最近、髪が細くなった」「ツヤがない」…その原因、腸内環境かも？本記事では、食物繊維が腸内環境を整え、栄養吸収をサポートし、美髪につながる仕組みをやさしく解説。腸と髪の意外な関係に迫ります。
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海藻は髪にいいって本当？科学的に解説！
「海藻は髪に良い」って本当？ワカメや昆布に含まれる栄養素が、髪や頭皮にどう影響するのかを科学的に解説。髪にいい食事や注意点も紹介します。
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Nrf2って何？40代からの“抗酸化スイッチ”で肌を守る新常識
シミ・シワ・くすみ…年齢肌の原因「酸化ストレス」に内側から立ち向かうカギは“Nrf2”！肌の自己防衛力を高める最新エイジングケアのヒントを紹介します。
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年齢とともに肌が敏感に？40代・50代の守るケア
40代・50代から感じる肌のピリつきや乾燥はホルモンと血流の変化が原因かも？敏感化のメカニズムとケア方法を解説！
栄養ガイド
食べるだけで美髪に？卵と髪の意外すぎる関係とは
卵は本当に“完全栄養食”？ビオチン・亜鉛など髪に嬉しい栄養素がたっぷり！おすすめの食べ方や注意点も紹介。
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ケラチンって何？髪の90％を占める成分の秘密
髪の約90%を占める「ケラチン」の正体とは？構造や働き、傷んだ髪を補修する成分の選び方まで、美髪に欠かせない基礎知識をわかりやすく解説します。
ヘアケア
朝シャンと夜シャン、髪に良いのはどっち？メリット・デメリットを徹底比較！
朝シャンと夜シャン、髪に良いのはどっち？それぞれのメリット・デメリットや、髪と頭皮を守る洗い方・ケア方法を徹底解説！
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血行が良くなると肌も若返る？ホルモンバランスと美肌の意外な関係
ホルモンバランスの乱れや血行不良が肌トラブルの原因に？女性ホルモンと血流の関係、改善習慣をわかりやすく解説！
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3分でできる！美髪とリフトアップに効く地肌マッサージ
地肌マッサージが髪・顔・頭の疲れに効く理由とは？血行促進やリンパ流れ、筋膜の関係をわかりやすく解説。自宅でできるマッサージ方法も紹介します