ヘマチンとは？カラーケアに効果的な理由と髪を美しく保つ秘密！
ヘマチンがヘアカラーの色持ちを良くする理由とは？酸化重合促進、ダメージ補修、抗酸化作用で美髪をキープ！ヘマチンシャンプー＆トリートメントの選び方や正しい使い方を徹底解説。あなたの髪に最適なヘマチンケアでツヤ髪を手に入れましょう！
カラー
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「グラマ・ドール」の記事
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カラーリングの色落ちを防ぐ！長持ちさせるためのコツ
せっかく染めた髪の色がすぐ抜けるのはもったいない！カラーの色持ちを良くするシャンプーの選び方や、ヘアケア方法、日常でできる色落ち対策を徹底解説。正しいケアで美しい髪色を長持ちさせましょう！
スキンケアアドバイス
石鹸のメカニズム：メリット・デメリット
石鹸って本当に肌にいいの？メリット・デメリットを徹底解説！洗浄力抜群の石鹸と、優しく洗える合成洗浄料の違いを知って、自分に合った洗顔アイテムを選びましょう。敏感肌・乾燥肌向けのおすすめも紹介！
スキンケアアドバイス
クマの種類で対策が違う！？青クマ・茶クマ・黒クマのメカニズムと解消法
目の下のクマにお悩みですか？青クマ・茶クマ・黒クマの3種類の特徴と原因を解説し、それぞれに効果的な解消法やメイクテクニックをご紹介します。自分のクマのタイプを知って、適切なケアで明るい目元を手に入れましょう。
栄養ガイド
多分あなたの知らないネギの世界
ネギは薬味だけじゃない！血行促進・美肌・デトックス・腸活まで、驚くべき美容＆健康効果を徹底解説。風邪予防に効く理由や、シワ・たるみを防ぐ抗酸化パワー、髪にも嬉しいネギの栄養素を紹介。さらに、簡単で美味しいネギレシピや、食べすぎ注意ポイント、口臭対策まで網羅！ネギを味方につけて、食べながらキレイになろう
ヘアケア
髪の“リピッド層”って何？潤いを守るバリアのメカニズム
髪の“リピッド層”って知ってる？潤いを守るバリアの仕組みと、ダメージを防ぐヘアケア方法を徹底解説！リピッド層を整えて、ツヤと潤いあふれる美髪を手に入れるためのポイントを紹介。正しいシャンプー選び、トリートメント、UV対策まで、今日からできるヘアケア習慣を見直しましょう！
スキンケアアドバイス
健康美を支えるホルモンバランス：女性ホルモンと美容
女性ホルモンが美肌や美髪にどんな影響を与えるかを徹底解説！エストロゲンとプロゲステロンが乱れると肌荒れや髪のパサつきが起きる理由、ホルモンバランスを整える食事・生活習慣・スキンケア方法を詳しく紹介。ホルモンケアで内側から輝く健康美を手に入れましょう！
スキンケアアドバイス
オートファジーと美容：細胞の掃除で若さを保つ
オートファジーで内側から若さと美しさを引き出そう！細胞の自己修復機能であるオートファジーが、肌の透明感やハリ、髪のツヤを保つ秘訣を徹底解説。断続的ファスティングや抗酸化成分を活用した美容・健康ケアで、内側から輝く美を手に入れましょう！
エクササイズ
エクササイズとアンチエイジングの関係
「あなた、若々しさって美容液とか高級クリームだけで作れると思ってない？」もちろん、それも大事よ。でも本当に「キラッキラの若々しさ」を手に入れたいなら、動かなきゃダメ！そう、エクササイズが若さの秘密なのよ！
筋トレ、ヨガ、ランニング…どれでもOK。体を動かすことで、ただ痩せるだけじゃなくて、美容にも健康にも超プラスな効果が山盛りなの。しかも科学的に証明されてるんだから、やらない理由なんてないでしょ？
筋肉が引き締まると、姿勢が整ってスッと若々しい印象に！
血行が良くなるから、肌のハリもアップ！シワやくすみ知らずよ
さらにホルモンバランスまで整っちゃうから、髪や爪だって健康に保てるの。
「でも運動なんてしんどい…」なんて言わせないわよ。楽しく、キレイになりながら続けられる秘訣をこれから全部教えちゃう！さぁ、一緒にエクササイズでアンチエイジングの扉を開けましょ。
栄養ガイド
多分あなたの知らないおせちの世界
おせちは単なるお正月料理じゃない！
ねぇねぇ、お正月といえばおせち料理！でも「おせちってなんか地味…」とか「おばあちゃん家でしか食べないやつでしょ？」なんて思ってない？ちょっと待ったぁぁぁぁ！
おせちはね、ただの伝統料理じゃなくて、美容・健康・運気アップの3拍子がそろった最強の開運フードなのよっ！食べるだけで肌はピカピカ、髪はツヤツヤ、金運まで上がっちゃう？って…これ食べない手はないわよね。
さぁ、一緒に「多分あなたの知らないおせちの世界」を覗いてみましょ！驚くこと間違いなしよ～。