食事プラン 転倒予防のための食事と栄養ガイド: 健康を支える秘密 2024.09.09 マヒル わいや、マヒルや。今日はみんなに「転倒予防をサポートする食事と栄養」についてお話ししようと思うんや。転倒って、誰にでも起こり得ることやけど、特に高齢者にとっては大きなリスクになるんや。
エクササイズ 転倒リスクを減らすためのシンプルな生活改善法 2024.09.09 ソフィア博士 こんにちは!ソフィアです。今日も元気に過ごしていますか?最近、私の大好きなおばあちゃんが家の中で転んでしまい、骨折をしてしまったんです。それがきっかけで、転倒予防の大切さを改めて感じました。 年齢を感じさせない、美しさと…