いよいよ梅雨入りし、毎日ジメジメ嫌な季節になってきましたね。 気圧の影響で身体がダルくなったり…浮腫みが出たり…気分も憂鬱になったりします… 毎朝１０分早く起きる努力をして！！ストレッチをしたり、軽い運動を取り入れてみる…