肌ケア

レシピ食事プラン

乾燥肌を内側からケア!美味しいレシピと食材の選び方

こんちは、マヒルやで。今日は乾燥肌で悩んどる君に、ちょっとしたヒントを教えたろ思ってな。スキンケアだけやのうて、実は食べもんでも乾燥肌のケアができるんやで。「え、食べもんで肌が変わるん?」って思うかもしれへんけど、これがなかなか効果的なんやわ。

実際な、うちで5万円の美容液つこうてる人おるんやけど、やっぱ結局食事の見直しなんかや生活習慣が大事やっていうてたわ。ほな、はじめとこか。

スキンケアアドバイス

アンチエイジングケアに必見!酸化ダメージ原因:過酸化脂質とは?

「最近、肌や頭皮の調子がいまひとつ…なんて感じていませんか?」そんな時、実は体の中や皮膚で起こっている”酸化”というプロセスが関係しているかもしれません。過酸化脂質は、その酸化の結果生まれる物質で、私たちの肌や頭皮、そして健康に少しずつ影響を与えてしまうんです。でも大丈夫!その仕組みを知って対策をすれば、未来の自分の肌と頭皮をしっかり守ることができます。