栄養ガイド
秋になると、あちこちで目にする栗。ほっくりとした甘さと、素朴で自然な風味が特徴で、栗ご飯やモンブランなど、秋の味覚として親しまれているわよね。でも、栗はただの美味しいおやつではないのよ！実は、栗には美容や健康に嬉しい効果がたくさん詰まっているの。
栄養価も高く、ビタミンやミネラルが豊富で、体にも肌にもいい影響を与えてくれる栗。でも、その魅力についてはまだまだ知られていないことが多いのよ〜。これから、栗の驚きのパワーをグラマがみんなに教えちゃうわ！秋の味覚をもっと楽しむために、栗の魅力を一緒に探ってみましょう！その驚きのパワーを教えちゃう！
成分ガイド
「コレステロール」って聞くと、なんだか悪いものだと思っちゃうかしら？健康診断の結果で「コレステロールが高いですね」なんて言われたら、すぐに食事制限しなきゃって焦るわよね。でも、ちょっと待って！実は、コレステロールは私たちの体にとってと〜っても重要なものなの。悪者扱いされがちだけど、私たちの細胞やホルモンの生成に欠かせない、体のサポーターなのよ！
多くの人が誤解してるコレステロールの真実を教えちゃうわよ〜！
レシピ
まぁまぁ、落ち着いてや。今日は秋の美味しい恵みを楽しみながら、美容と健康について話そか。きのこたっぷり入った免疫力アップスープを作ってみよ。秋はきのこが美味しい季節やし、栄養もたっぷりやから、体にも肌にもめっちゃええねん。体の中から元気を取り戻すためには、しっかり食べて内側からケアするのが大事なんやで。さあ、一緒に作ってみよか！
トータルビューティー
「最近、なんだか口の中が乾きやすい…」「カフェで友達とおしゃべりしていると、途中で言葉が詰まる…」そんな経験をしたことはありませんか？ もしかしたら、それはドライマウスかもしれません。口の中が乾燥するこの症状、意外と多くの人が悩んでいます。ドライマウスとは、唾液の分泌が減少することで、口の中がする乾燥する状態です。 意外と多くの人がこの症状に悩まされているのです。 ストレスが多い日々や、加齢による変化、さらには普段飲んでいる薬が原因となることもあります。「口の乾きくらい…」と軽視しがちですが、そのままドライマウスを放っておくと、口臭や虫歯、歯周病のリスクが高まります。でも、安心してください。 ドライマウスには、効果的な対策やケア方法があります。このあと、具体的な解決策や、今日からすぐに実践できる対策をわかりやすくご紹介していきますので、ぜひ読んでみてください。
成分ガイド
尿素は、実は私たちの体の中で自然に作られている成分なのよ。お肌の保湿にとっても重要で、化粧品やスキンケア製品によく使われているの。尿素は「天然の保湿成分」とも言われていて、肌の水分を引き込んで、乾燥を防ぐ働きをしてくれるわ。
尿素が特に優れているのは、その保湿力だけじゃなくて、古い角質を柔らかくして取り除く「角質ケア効果」があること。だから、乾燥肌やひび割れたかかと、さらには肌荒れなどにもよく使われているの。美容やスキンケアに興味のある人には欠かせない成分と言えるわね。
これから、尿素の驚きの美容効果や健康効果について、一緒に探っていきましょう！
栄養ガイド
きゅうりは、サラダや漬物に使われる定番の野菜。でも、実は「きゅうりはほとんどが水分」なんて思われがちじゃない？確かに、きゅうりの90%以上は水分で構成されているけど、それだけじゃないのよ！実は、きゅうりには美容と健康にとって役立つ栄養素がたくさん含まれているの。
特に夏の暑い日には、きゅうりの水分とカリウムが体の水分バランスを保ってくれる重要な役割を果たすわ。さらに、低カロリーでありながら、食べごたえもあり、ダイエットにも最適な食材なのよ。きゅうりの持つ美容効果や健康効果を知れば、きゅうりに対する見方が変わるはず！
この後、きゅうりがどんな風にあなたの生活を支えてくれるか、一緒に見ていきましょう！
お問い合わせより
「最近、髪がなんか変やなぁ…」って思ったことない？昔はツヤツヤやったのに、気づいたらパサついてまとまり悪いし、妙にうねるんちゃう？これ、実はエイジング毛って呼ばれるもんかもしれへんで。
ある日、友達に会ったら「最近、髪がまとまらんし、パサパサやわ〜」って、髪の悩み相談されてん。「あんたもかいな？」って思いながら、自分の髪を触ってみたら、確かに若いころの髪とちゃうやん！もうあのサラサラ感、どこ行ってもうたんやろ…。
でもな、落ち込むんはまだ早いで。ちゃんと対策したら、エイジング毛も改善できるんや！今日はこのエイジング毛について、何が原因か、どうやって対策するんかを楽しく教えたるわ！
栄養ガイド
あなた鶏肉は好き？鳥肉といえば、みんな大好きな唐揚げやダイエット食としての鶏胸肉まで様々だけど、食卓に欠かせないタンパク質の食材の１つと言ってもいいわよね。だけど、鶏肉はただのタンパク源じゃないのよ！その驚きの効果を教えちゃうわ。
成分ガイド
「カテキン」って聞いたことはあるけど、具体的に何をしてくれるのか、いまいちピンとこないかしら？実は、カテキンは緑茶に多く含まれるポリフェノールの一種で、私たちの体にとって驚きの効果を持っている成分なのよ〜。特に美容と健康において、カテキンの力は無視できないほどのパワーがあるの。
緑茶を飲む習慣がある日本では昔から親しまれてきたけれど、実際にカテキンがどのように私たちを美しく、そして健康に保ってくれるか知っている人は少ないかも。でも、安心して！今日は特別にあなたにカテキンの秘密をすべて教えてあげるわ〜。
カラー
こんにちは、Uichi（ユーイチ）です！ヘアカラーを楽しむのは、自分をより美しく見せたり、気分をリフレッシュするための素敵な方法です。しかし、皆さんはヘアカラーによってアレルギー反応が起こる可能性について考えたことがありますか？
ヘアカラーのアレルギーは、予想外に多くの人が経験するトラブルの一つです。普段何気なく使っている製品が、突然肌にかゆみや赤み、さらにはもっと深刻な症状を引き起こすことがあるんです。実際、こういったアレルギー反応は、体が特定の化学成分に過剰に反応することで起こります。
そこで今回は、ヘアカラーによるアレルギー反応の仕組みや、どのような成分が引き金となっているのか、そしてそれを防ぐ方法について科学的に解説していきます。アレルギーを予防しながら、安心してヘアカラーを楽しむためのヒントを一緒に学んでいきましょう！
