栄養ガイド 多分あなたの知らない納豆の世界:美容と健康の新習慣 2025.03.10 マヒル 納豆が美容と健康をサポートする秘密を解説。美肌に役立つ栄養素や腸内環境改善の効果、納豆を使った簡単なアレンジレシピもご紹介します!
栄養ガイド プレバイオティクスとプロバイオティクスの違いとその効果 2024.07.30 マヒル 「今日は腸内環境を整えるための話をしようか!」って、ちょっと待ってな。腸内フローラって聞いたことある?これ、体の中でめっちゃ大事な働きをしとるんや。プレバイオティクスとプロバイオティクス、この二つが鍵やねん。さぁ、楽しみながら学んでいこか!