スマホ依存が抜け毛を招く？うつむき姿勢・ブルーライト・睡眠不足など髪に悪影響な習慣を徹底解説。今日からできる美髪習慣も紹介！

髪の健康には睡眠がめっちゃ大事なんやで！成長ホルモンやリラックス習慣、運動、ストレス管理をうまく取り入れて、寝てる間に美髪をゲットしようや！簡単なコツを知れば、毎朝の髪が変わってくるで！