代謝が落ちてるあなたへ。燃えるカラダをつくる食べ物Best 7
「最近なんか痩せにくくなった…」「昔より体が重い気がする…」そんなふうに感じたら、それ、代謝の低下かもよ?でも大丈夫。食べるもので、あなたのカラダはまだまだ燃えるオンナになれるのよ。「代謝UPフード」を7つ厳選してご紹介するわ〜!
ダイエット
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ヘアケア
「白髪ってなんで黒髪より硬いの?」そんな疑問を科学的に解説。メラニンの欠乏とタンパク質変化による構造の違い、そして白髪を柔らかく扱いやすくするケア方法まで、わかりやすく紹介します。
ヘアケア
髪の毛はなぜ抜けて、また生えてくるの?本記事では、ヘアサイクル(毛周期)の仕組みをわかりやすく解説。抜け毛に不安を感じているあなたに、髪の自然な生え変わりと健康的なサイクルの整え方をお届けします。
ヘアケア
「髪がなかなか伸びない…」そんなときは食べ物を見直すサインかも?この記事では、インスタント食品や砂糖・アルコールなど、髪の成長をじゃまするNG食材を徹底解説。美髪のために“食べない選択”も始めましょ!
ヘアケア
帽子をかぶるとハゲる?」帽子と薄毛の本当の関係、正しいかぶり方のコツまで、オシャレも頭皮も守る知識をたっぷりお届けします
栄養ガイド
「髪が早く伸びてほしい…」そんなあなたに!この記事では、卵・鮭・大豆など、髪の成長をサポートする栄養満点の食べ物を楽しく紹介。内側から“伸ばす”美髪ケア、今日の食事から始めましょ!
ヘアケア
髪が伸びるの早すぎる?実はそれ、健康のサインかも!この記事では、髪の1ヶ月の平均的な伸び方から、早く伸びる理由、伸びすぎによるスタイル崩れの悩みとその対策までを楽しく解説。髪の成長を前向きに楽しもう!
栄養ガイド
日焼け止めだけじゃ守りきれない紫外線対策。実は“食べる”ことで肌を内側からUVケアできるんです!トマトや鮭、アーモンドなど、紫外線ダメージから肌を守る最強の美容食材を楽しくご紹介。365日の美白とハリのために、食卓から変えてみましょ
ヘアケア
髪が落ちる=全部抜け毛」と思ってない?実は“切れ毛”の可能性も!この記事では、切れ毛と抜け毛の見分け方やそれぞれの原因、対策方法を楽しく解説。エクオールなど注目の成分情報も!未来の美髪のために今できること、始めましょう♪
栄養ガイド
外側からのケアだけじゃない!肌のハリを育てるには、内側からの栄養が大切。この記事では、鮭や大豆、卵など、コラーゲン生成や抗酸化に関わる“食べるハリケア食材”を楽しく解説。美肌は毎日の食卓から育てましょ!