多分あなたの知らないきのこの世界
ねぇ、みんな!秋になると、食卓に並ぶことが増えるあの食材、何だと思う?そう、きのこよ!でもね、きのこってただの食材じゃないの。実は、美容や健康に役立つ秘密がたくさん詰まっているんだから、驚くわよ〜。今日は、きのこの知られ…
ねぇ、みんな!秋になると、食卓に並ぶことが増えるあの食材、何だと思う?そう、きのこよ!でもね、きのこってただの食材じゃないの。実は、美容や健康に役立つ秘密がたくさん詰まっているんだから、驚くわよ〜。今日は、きのこの知られ…
ねえ、聞いてちょうだい!昨日の夜中にね、ふと目が覚めて、どうしてもお腹がすいちゃって…夜食なんて普段は気にしてるから絶対食べないのに、何か軽いものを探してたら、戸棚にナッツのミックスがあったの。で、つい食べちゃったわけよ!だけどね、不思議なことに全然罪悪感がないのよ。 なんなことないこんな世間話からはじめたけど、実はナッツって、あなたが思ってるに体にも美容にもいいのよ。 !だから、今日は「ナッツの世界」について、ちょっとおしゃべりしましょう。 きっと、あなたが知らないたナッツの魅力が見つかるはずよ!
コラーゲンといえば、アンチエイジングや美容の分野で注目されてるけど、やっぱり食事から自然に取り入れたいよな。
コラーゲンは、鶏肉や魚、ゼラチンを含む食品にたっぷり含まれてるんや。でも、ただコラーゲンが入ってるからといって、高カロリーな食事やと意味ないやろ?せやから、今回はカロリー控えめで栄養満点、しかもコラーゲンたっぷりのレシピを紹介していくで!
今日は入浴後のストレッチについてお話ししたいと思います。体がしっかり温まった状態でストレッチをすると、さらに効果を高めることができるんです。筋肉が柔らかくなっているので、普段よりもストレッチがしやすく、血行促進やリンパの流れを良くするのに最適なタイミングなんです。
自宅で簡単にできる上半身のエクササイズを紹介。道具は500mlペットボトルを使用し、プッシュアップ、ショルダープレスなど20分以内で完了。これらのエクササイズを組み合わせて行うことで、短時間で効果的に上半身の筋肉を鍛えることができます。週に2〜3回行うことで、引き締まった上半身を手に入れましょう!
自宅で簡単にできる足のエクササイズを紹介。道具は500mlペットボトルを使用し、スクワット、ランジなど20分以内で完了。短時間で効果的に足の筋肉を鍛えることができます。週に2〜3回行うことで、引き締まった足を手に入れましょう!
あのね、会社の休憩中にトイレに行ったのよ。それで、ちょっと、同僚のアキちゃんと鏡の前で必死に見つめて真剣そうに悩んでるの。私、気になって『どうしたの?』って聞いたら、彼女が『最近、肌が乾燥しちゃって、午後になると顔がカサ…
こんにちは。今回は川口から髪質改善デザイン縮毛矯正でご来店されるお客様の事例をご紹介しますね。
ある日のこと、街では住民たちが突然フケに悩まされ始めた。肩には白い粉のようなフケが積もり、頭皮のかゆみが止まらない。「何が起こっているんだ…?」と困惑する住民たち。頭皮の異変はどんどん広がり、ついに街全体がフケに覆われ始めた。
その時、闇の中から巨大な影が現れた。空には一面に白いフケが舞い上がり、その中心に立つ悪の存在が不敵な笑みを浮かべる。
「俺の名前はフケバロン!俺がこの街にフケを撒き散らし、お前たちの頭皮を混乱に陥れる!」とフケバロンは叫ぶ。彼の声が響くたびに、住民たちの頭皮には次々とフケが降り注ぎ、かゆみが増していく。
「助けてくれ!頭皮が痒くて我慢できない…!」住民たちは助けを求め、街中には悲鳴が広がる。フケバロンの力で、街中の住民たちの頭皮の健康は崩壊しつつあった。
しかし、その時、遠くから力強い声が響き渡った。
「フケバロン、その悪事を止めろ!僕が頭皮を守る、頭皮マン、今ここに参上!」彼は勇ましい姿で登場し、フケに悩む住民たちの前に立ちはだかる。
「私も加勢するわ、ヘアガールよ!髪と頭皮の美しさは私に任せて!」ヘアガールも現れ、住民たちを救うべく、フケバロンに挑戦する準備を整える。
二人のヒーローが力を合わせ、フケバロンとの戦いが今、幕を開けた。果たして、頭皮マンとヘアガールはこのフケの嵐を止め、住民たちを救うことができるのか…?
髪の健康には睡眠がめっちゃ大事なんやで!成長ホルモンやリラックス習慣、運動、ストレス管理をうまく取り入れて、寝てる間に美髪をゲットしようや!簡単なコツを知れば、毎朝の髪が変わってくるで!