いよいよ梅雨入りし、毎日ジメジメ嫌な季節になってきましたね。 気圧の影響で身体がダルくなったり…浮腫みが出たり…気分も憂鬱になったりします… 毎朝１０分早く起きる努力をして！！ストレッチをしたり、軽い運動を取り入れてみる…

だんだんと暖かくなり、春をほんのりお肌で感じるようになってきましたね 。桜の開花も待ち遠しいです（≧∇≦）   冬～春に変わるこの季節が私は1番心がウキウキして好きです。 私も春に向けてバッサリしてスタイルチェ…

ジムに通い始めるきっかけになったのは、お腹がポッコリするようになったから。   こういった贅肉っていきなりできるわけではないですよね。   日々の生活の中でゆっくりと着実に蓄積されていくのです。 &n…

日本を代表するイチロー選手。そんなメジャーリーガーのイチロー選手が、とあるインタビューでこう答えたそうです。   「そりゃ、僕だって勉強や野球の練習は嫌いですよ。誰だってそうじゃないですか。つらいし、大抵はつま…