「最近、なんだか口の中が乾きやすい…」「カフェで友達とおしゃべりしていると、途中で言葉が詰まる…」そんな経験をしたことはありませんか？ もしかしたら、それはドライマウスかもしれません。口の中が乾燥するこの症状、意外と多くの人が悩んでいます。ドライマウスとは、唾液の分泌が減少することで、口の中がする乾燥する状態です。 意外と多くの人がこの症状に悩まされているのです。 ストレスが多い日々や、加齢による変化、さらには普段飲んでいる薬が原因となることもあります。「口の乾きくらい…」と軽視しがちですが、そのままドライマウスを放っておくと、口臭や虫歯、歯周病のリスクが高まります。でも、安心してください。 ドライマウスには、効果的な対策やケア方法があります。このあと、具体的な解決策や、今日からすぐに実践できる対策をわかりやすくご紹介していきますので、ぜひ読んでみてください。

こんにちは、Uichiです！みなさん、毎日の口内ケア、ちゃんとできていますか？朝にバタバタと歯を磨いて、夜は眠くてささっと済ませちゃう…なんてこと、誰にでもありますよね。実は、私も昔はそんな感じだったんです。でも、ある時「これで本当に大丈夫なの？」と不安になったんです。

それから色々と調べてみると、口の中って思っている以上にデリケートな場所なんです。歯磨きだけじゃなくて、舌や歯の隙間、そして口内の乾燥まで、全部しっかりケアしないと、虫歯や歯周病、さらには口臭の原因にもなるんです。

私たちの日常生活はとても忙しいですが、ちょっとした工夫で口内環境を改善できる方法がたくさんあります。今日はその中から、簡単に取り入れられる口内ケアのポイントをいくつかご紹介しますね！