栄養ガイド 多分あなたの知らないホタルイカの世界/実は食べる美容液 2025.05.21 グラマ・ドール ホタルイカは春だけの珍味じゃない!実はビタミンA・鉄分・DHAなど、美容と健康にうれしい栄養がぎゅっと詰まった“発光系スーパーフード”。ホタルイカの知られざる魅力を楽しく解説します!