栄養ガイド 多分あなたの知らないダークチョコレートの世界 2026.01.21 グラマ・ドール ダークチョコは本当に体にいい?カカオ%の違い、苦味の正体、太る・太らないの境界、美容やメンタルへの影響まで解説。我慢せずに楽しむ「大人の間食」としてのダークチョコの正解がわかります。