ストレス管理とスキンケア:ストレスが肌に与える影響とそれを防ぐスキンケアのコツ
ハ〜イ、ご機嫌いかがかしら?あら、ちょっと顔が疲れてるわね。ストレス溜まってない??今日はね、そんな私たちの肌にとって超大事なテーマ、ストレスとスキンケアについてお話ししちゃうわよ!なんでストレスって肌に悪いんだろう?って思うでしょ。
ハ〜イ、ご機嫌いかがかしら?あら、ちょっと顔が疲れてるわね。ストレス溜まってない??今日はね、そんな私たちの肌にとって超大事なテーマ、ストレスとスキンケアについてお話ししちゃうわよ!なんでストレスって肌に悪いんだろう?って思うでしょ。
自宅で簡単にできるお尻のエクササイズを紹介。道具は500mlペットボトルなどを使用し、ヒップスラスト、グルートブリッジなどおおよそ20分以内で完了します。短時間で効果的にお尻の筋肉を鍛えることができます。引き締まったお尻を手に入れましょう!
縮毛矯正ってクセが強い人だけがかけるメニューじゃないんですよね。
鯖(さば)は、みんながよく知っている青魚の一つ。でも、実はその栄養価の高さと多様な効果を知らない人も多いんじゃないかしら?鯖は古くから日本の食文化に根付いていて、焼き魚や煮付け、そして缶詰など、さまざまな料理で楽しめる食…
やっほほ~い!多分な、脂肪って聞くと「太る」ってイメージが浮かぶかもしれへんけど、実は脂質は体にとって超重要な栄養素や!今日は、健康に良い脂質の摂り方とそのメリットについて話していくで。正しい脂肪を摂ることで、健康も美容もバッチリや!さあ、脂質を賢く取り入れて、毎日を元気に過ごそうや!
ワイヤ、マヒロや!みんな、髪のケアには気を使ってるかもしれんけど、頭皮ケアはちゃんとやってるか?実は、頭皮が健康やないと、どんなに髪をケアしても、髪は元気に育たへんねん。今日は、なんで頭皮ケアが大事なのか、そしてどうやってケアすればええかを詳しく話していくで!
自宅で簡単にできる腹部のエクササイズを紹介。道具は500mlペットボトルを使用し、プランク、クランチなど20分以内で完了。短時間で効果的に腹部の筋肉を鍛えることができます。週に2〜3回行うことで、引き締まった腹部を手に入れましょう!
誰もが美しい髪を手に入れたいと願っていますが、ダメージや乾燥、まとまりにくさなど、髪の悩みはつきません。こうした悩みを解消するために、トリートメントが一般的に使われますが、トリートメントにも様々な種類があることをご存知でしょうか?
特に、サロンで行われる「サロントリートメント」と自宅で使う「ホームケアトリートメント」は、それぞれ役割や効果が異なります。どちらも髪に栄養を与え、ダメージを補修するためのものですが、どちらを使うべきか、またどのように使い分けるべきかを理解することで、あなたの髪に最適なケアを選べるようになります。
この記事では、サロントリートメントとホームケアトリートメントの違いを分かりやすく解説し、髪の状態やライフスタイルに合わせた最適なケア方法をご紹介します。
運動って、実は髪にもめっちゃええんやで!血行を良くして、ストレスも減らせるから、髪に必要な栄養がちゃんと届くんや。この記事では、無理なく続けられる運動法を教えるから、髪も体も一緒に元気にしていこうや!
プラセンタって、名前は聞いたことあるけど、実際に何がすごいのか、知らない人も多いかもしれないわね。だから今日は、アナタにその秘密をこっそり教えちゃうわよ。