ヘアカラーがしみる原因と対策7選

「ヘアカラーがしみる…」それ、見過ごしちゃダメ！

「あらヤダ〜！カラー中にちょっとピリッとしただけよ」って、アナタ…それ、放っておくとエラいことになるかもよ〜！

ヘアカラーの時に「しみる」って感じたこと、あるでしょ？でもね、それ、ただの偶然じゃないの。頭皮が密かに「今、弱ってまっせ〜！」って叫んでるサインなのよ。

特にね、

• カラーのたびにヒリヒリする
• 赤くなる
• カサカサしてる
  こんな症状、アタシのお客さんにもよくあるの。

でも！我慢して続けてると、「かぶれ」や「湿疹」「カラーできない頭皮」になっちゃうことも…！

「白髪は染めたい、でもしみるのはイヤ」って？だったらね、今のうちに対処しときなさいな。アタシがその方法、ちゃんと教えてあげるから。

次は、「どうしてしみちゃうのか？」って原因を一緒に探るわよ〜！カラーの敵は“あの成分”…！？

【原因解説】なぜカラー剤がしみるのか？

アタシたち、毎月のように「白髪染め」「オシャレ染め」やってるけど…。ピリピリ、ヒリヒリ、あれって一体なんで起こるの？って話よね〜。

原因その1：アルカリと酸化剤の刺激が強烈すぎ！

まず真っ先に言っとくけど、カラー剤って“化学の嵐”なのよ。特に問題になるのがコレ

• アルカリ剤（アンモニアなど）：キューティクルを開いて色を入れやすくする
• 酸化剤（過酸化水素水など）：髪のメラニン色素をブリーチする

この2つ、髪には必要でも、頭皮にはちょっと刺激が強すぎるのよ〜！まるで恋の駆け引きみたいに攻めすぎ！優しくしてってば〜！

原因その2：バリア機能が弱ってると、もうアウト！

人間の皮膚には「バリア機能」っていう頼れる防御システムがあるんだけど、加齢・乾燥・睡眠不足・ストレス・栄養不足…なんかでもうヨレヨレになってんのよ。

特に40代以降は、セラミド減少＆皮脂分泌低下で守りがスカスカ！そんなとこにカラー剤攻撃したら…そりゃしみるわよ〜！

原因その3：頭皮の“今の状態”も超重要！

• 乾燥してる時
• 爪で引っ掻いたあと
• シャンプーのしすぎで皮脂がゼロ
• 風邪ひいてる、寝不足、疲労MAXの時

こんなタイミングでカラーなんてしたら、頭皮が「今はやめて〜〜！」って悲鳴あげるわ。

あとね…忘れちゃいけないのが、アレルギー体質や、以前のカラーでかぶれた経験がある人。「ちょっとしみるくらいなら…」って我慢しないで！

【メカニズム解説】頭皮のバリア機能ってなに？

「バリア機能」って聞いても、なんか戦隊モノの必殺技みたいでピンとこない？でもこれ、お肌と頭皮の“自前の防御システム”のことなのよ。

健康な頭皮は「皮脂膜」と「角層」の鉄壁コンビ！

まずは防御チームを紹介するわね！

• 皮脂膜：皮脂と汗が混ざった“うるおいベール”。ちょいと弱酸性で、菌や乾燥から守ってくれる
• 角層（かくそう）：角質細胞と細胞間脂質でできた“レンガの壁”。この壁が外敵をシャットアウトするのよ

このコンビ、しっかり働いてるときはもう完璧よ！ちょっとのカラー剤にも負けない、たくましい頭皮に！

でも！バリアが壊れると…刺激がズンズン侵入

だけど、加齢・紫外線・乾燥・過度な洗浄でバリアが弱ると…

• 外からのアルカリ剤や酸化剤が中にズンズン侵入！
• 本来ブロックするはずの刺激が、神経まで届いてチクチク・ヒリヒリ！

もうこれは、城壁のないお城に大砲打ち込まれてるレベルよ！！

「ヒリヒリ・赤み・かゆみ」は“バリア崩壊”のサイン！

「ちょっとピリつくわ〜」「かゆいけど我慢できるし…」なんて思ってたら危険。それ、頭皮が「助けて〜！」って叫んでる証拠かもよ？

• 角層がスカスカ
• 皮脂膜が剥がれてる
• 保湿成分（セラミドやNMF）が不足してる

この状態、放っておいたら慢性的な頭皮トラブルに一直線よ！

【チェックリスト】あなたの頭皮、大丈夫？

自分の頭皮って、鏡でも見えにくいし、意外とノーチェックよね？でもね、頭皮のSOSって、実は毎日サイン出してるのよ〜！今からのチェック、1つでも当てはまったら要注意！

✅ 最近カラーがしみるようになった

→昔は平気だったのに最近ヒリッとくる…それ、バリア機能が落ちてきたサインよ！加齢？乾燥？睡眠不足？あたしにもあるわよ〜

✅ 頭皮が乾燥してフケが出る

→冬だけじゃないわ！冷房・紫外線・強いシャンプー…乾燥の原因は年中無休！

✅ シャンプーでピリつきを感じる

→これ、見逃しがちだけど超危険。シャンプーにすら耐えられない状態ってことよ！お肌でいうと、洗顔でヒリヒリするレベル。これ、1つでも当てはまったら…黄色信号よっ！

放っておくと、「カラー剤しみる」「慢性的な炎症」「抜け毛や薄毛のトラブルまで…」

あんたの頭皮、今「ちょっと無理してる」って訴えてるかもね〜。早めの対処で、美髪への道もスムーズにいくのよ。

【対策①】カラー前にできる頭皮ケア

「しみるのって運命…」なんて思ってない？ノンノンノンッ。あんたの行動ひとつで、カラーの刺激はグ〜〜ンと減らせるのよ〜ん！

前日はシャンプーを控えて皮脂膜を守る！

前日の夜にしっかり洗いたくなるけど、ちょっと待った〜！皮脂膜って、あんたの頭皮を守る “天然のバリア” なのよ。それをツルッツルに洗い流しちゃうと、無防備なすっぴん頭皮でカラー剤を浴びることに…。

前日はお湯だけの予洗い、もしくはシャンプーなしがベスト！臭いやベタつきが気になる人は、低刺激シャンプーで軽めにね。

頭皮保護オイル・クリームを使う！

今はね、頭皮専用のバリアアイテムがあるのよ。

・ホホバオイル
・ワセリン系の頭皮保護クリーム

こういうのを カラー前に頭皮に塗っておくと、薬剤が直接触れるのを和らげてくれるの。ただし！カラーの染まりに影響する場合もあるから、必ず少量＆薄くよ。

サロンで「しみやすい」と申告を！

これ、めちゃくちゃ大事！あたしらプロでもね、お客様から言われないとわからないことって多いのよ。だから、「最近しみやすいかも」「前回ちょっと痛かったの」って、遠慮せずに伝えてちょうだいね。

プロならではの優しい塗布テクや、頭皮保護剤の追加ケアができるのよん！

まとめると、カラーの刺激に悩んでるなら、“前日からの準備”が勝負よっ！ちょっとの工夫で、美しく染まるだけじゃなく、ダメージ最小限＆快適なカラーライフが叶うんだから〜。

【対策②】バリア機能を育てるホームケア

頭皮専用の保湿ローションでうるおい補給！

あんた、顔には化粧水つけるのに、頭皮は放置してない？頭皮も“肌”やからね！ 乾燥してたらそりゃ〜しみるのよっ。頭皮用ローションはベタつかず、「スーッとしみこむ」タイプが多いから使いやすいの。

お風呂上がりの清潔な地肌に、シュッ！パッ！トントン！よ。やさしくマッサージしながらつけてあげて〜。

セラミド・アミノ酸・パンテノールなどの成分に注目！

この子たちは 頭皮バリアの三銃士よ〜！

• セラミド：皮膚の水分保持の王様。バリア機能の要！
• アミノ酸：頭皮も髪もアミノ酸でできてるのよ〜。補給しなきゃ！
• パンテノール（プロビタミンB5）：うるおいと修復のプロ！

食生活や睡眠も、肌バリアに直結！

「食べるもんと寝る時間」って、正直ナメたらアカンわよ。肌ってね、あんたが食べたものと寝てる間に作られるの。

• ビタミンA・C・Eで抗酸化
• 亜鉛で皮膚の再生サポート
• ちゃんと 7時間以上は寝ること！

夜ふかししてスマホいじってる場合じゃないわよ〜？“美のゴールデンタイム”にはしっかり眠るのができる女よ。

まとめると、「毎日の習慣こそ最強の美容液！」高い美容液よりも、まず“基本”を整えましょ。うるおい・栄養・生活習慣。この3つを守れば、あんたの頭皮、見違えるわよ。

【まとめ】“しみる”は小さなトラブルの入り口かも

「ちょっとヒリヒリするだけやし…」「いつものことやし…」って、我慢グセついてない！？
その“ちょっと”が積み重なると、大きな炎症やアレルギーに繋がるかもしれないのよ。

しみるってことは、地肌が「やめて〜」って叫んでるサイン。無視しないで！耳傾けてあげて！

きれいな髪色を楽しむために、頭皮ケアもセットで

カラーって、ほんとに気分上がるよね〜。鏡見て「今日のワタシ、最高」って思える瞬間、大事よ。だけど、その裏で地肌が悲鳴上げてたら台無しよ！美髪の秘訣は、頭皮のご機嫌取りからよ。

健康な地肌は、美髪の土台。その積み重ねが、未来の美髪を育てる土壌に。

というわけで！「カラーがしみる…」そんな悩みを抱えるあんたには、今日からのケアで未来が変わるってこと、忘れないで！

髪も地肌も、いたわって、育てて、もっと輝いて。