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髪を生乾きのまま寝ると、雑菌が繁殖して臭いやかゆみの原因に！？本記事では、正しいドライヤーの使い方と、速乾＆ダメージレスで乾かすテクニックを解説します！

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髪が黒い理由であるメラニン色素の役割を解説し、白髪が生まれる原因であるストレス、老化、栄養不足を詳しく紹介します。さらに、メラニン生成を助ける栄養素や生活習慣、白髪予防に役立つヘアケア製品の選び方まで、黒髪をキープするための実践的なヒントをお届け！