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地肌マッサージが髪・顔・頭の疲れに効く理由とは？血行促進やリンパ流れ、筋膜の関係をわかりやすく解説。自宅でできるマッサージ方法も紹介します

ポニーテールでハゲるって本当？髪を結ぶことで起きる「牽引性脱毛症」の原因と対策を徹底解説！

髪の毛は“死んだ細胞”って本当？構成成分であるケラチン・脂質・水分の役割と、美髪を叶えるための3つの“ほ”ケアを楽しく解説します！