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	<title>エクササイズ &#8211; さいたま市 浦和 髪質改善デザイン縮毛矯正 美容室 エナ　大宮・川口</title>
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	<description>大宮/川口/浦和縮毛矯正,デジタルパーマ,オーガニックトリートメントケアブリーチカラーハナ ヘナが口コミで人気　</description>
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		<title>美容にいい運動って結局何？</title>
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					<description><![CDATA[美容にいい運動って結局何をすればいいの？そんな疑問に対して、歩く・軽い筋トレ・ストレッチを中心に、血流・姿勢・代謝・ストレスの面からわかりやすく解説します。無理なく続けるコツも紹介。]]></description>
		
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		<title>もう悩まない！腰痛を予防＆改善するための生活習慣7選</title>
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					<description><![CDATA[日本人の8割が経験する「腰痛」。実はその原因、日常のクセかも！？この記事では、姿勢・筋力・ストレスの3大要因をわかりやすく解説し、今日からできる予防＆改善習慣を楽しく紹介！もう慢性腰痛で悩まないカラダを手に入れよう]]></description>
		
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		<title>肩こり卒業で“美人スイッチON”ゆるほぐし美肩習慣</title>
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					<description><![CDATA[巻き肩・スマホ首・ガチガチ肩…その“つらさ”放置してない？実は、肩こりをほぐすだけで「リフトアップ」「美肌」「若見え」の嬉しい効果。この記事では、“肩こり卒業チャレンジ”で、ラクに続けられるストレッチや生活習慣の見直しポイントを楽しく紹介！1週間で見た目も気分も軽やかに]]></description>
		
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		<title>腰肉を落としてくびれ復活！毎日できる習慣7選</title>
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					<description><![CDATA[腰肉が気になる方必見！姿勢・食事・生活習慣を見直して、1日3分の簡単エクササイズで美しいくびれを復活。代謝UP＆自信も取り戻せる習慣7選を解説します。]]></description>
		
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		<title>猫背＆ハミ肉にさよなら！背中美人をつくる習慣7つ</title>
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					<description><![CDATA[猫背やハミ肉で老けて見える？背中のたるみ・巻き肩・姿勢の崩れを改善して「背中美人」を目指す7つの習慣を紹介します。]]></description>
		
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		<title>顔まわり痩せで9割印象アップ！たるみ＆むくみ撃退術</title>
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		<title>垂れ尻卒業！美尻で後ろ姿に自信が持てる3ステップ【エクササイズ・習慣・食事】</title>
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					<description><![CDATA[加齢や運動不足で下がりやすいお尻。垂れ尻はスタイル全体を老けて見せる原因に。本記事ではヒップアップの簡単エクササイズ、避けたい日常習慣、食事のポイントを3ステップで解説します。]]></description>
		
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		<title>太ももが細くなるだけで−5kg見え！？初心者でも簡単スクワットで美脚に！</title>
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		<title>ぽっこりお腹の原因は筋力低下？今日からできる改善法と簡単エクササイズ</title>
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		<title>二の腕ぷるぷる卒業!1日3分でスッキリ美腕になる方法</title>
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					<description><![CDATA[二の腕ぷるぷるは“上腕三頭筋”のゆるみが原因！？1日3分でできる簡単エクササイズと、日常生活での工夫を徹底解説。ノースリーブも自信を持って着こなせる美腕習慣を身につけましょう。]]></description>
		
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