頭皮のケアされてますか?

ヘッドスパ, 髪の話

髪のケアはしている方は多いと思いますが

頭皮ケアはどうですか?
 

といってもシャンプーや炭酸泉、マイクロバブルの話ではありません。

ストレスと頭皮の関係です。
 
 
生きていれば大なり小なりストレスはありますよね?

しかし過度なストレスは不眠や肌荒れ、病気や脱毛にも関わってきます。

ストレスをなくすことは難しいことですが、

ストレスに負けないことが大切なんです。
 
 
まずはストレスチェックをどうぞ
 
 
そこで重要なキーワードは「セロトニン」です。
 
セロトニンは心の安定を助けてくれます。

食事ならセロトニンの原料となるトリプトファンを意識します。バナナや納豆、チーズなどです。

さらにウォーキングや水泳などの運動でセロトニンが分泌される身体にしていきます。
 
そしてヘッドマッサージ!!

とても有効なのです。
 
もちろん人にしてもらうのは当然気持ちがよいのですが

気が向いた時や、お風呂中などでヘッドマッサージすることで

緊張状態がほぐれ、副交感神経優位のリラックス状態になることがとても重要なのです。
 
 
ちなみにマッサージの仕方やツボは神庭や百会など色々あるのですが

難しく考えずに自分が気持ちいいと思う感じで大丈夫です。

その「気持ちいい」が大事なことです。
 
 
くれぐれも力の入れ過ぎや爪をたててこするようなことはしないでくださいね。

マッサージは今日からもすぐはじめられることですので

ぜひ習慣にして頂けると幸いです。

 

もちろん当店でもヘッドスパは行っておりますので是非ご利用下さい。

 

 

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浦和の美容室エナ

住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町3-11-1長堀ビル102

アクセス・道案内 JR浦和駅北口を出て、伊勢丹の右手側のミスタードーナツをまがり、その裏門通りをまっすぐ歩き保健センターをこえて右手の白いビルの1Fのエンジ色のテントが目印です。

TEL:048−824−0393

営業時間 10:00〜  営業時間外のご予約も可能です。電話にてお問い合わせ下さい。

定休日 火曜・その他

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