おすすめダイエットレシピ♪
暴飲暴食が続いて、そろそろ「まずい！ダイエットをはじめなきゃ」って方はいませんか？
は〜い（汗）
ということで今日はそんな私たちのためのダイエットレシピのご紹介です。
野菜たっぷり★白いんげん豆のトマトスープ
お腹はいっぱいで体はポカポカ♪栄養満点◎ヘルシーでダイエットにも最適なスープです。
白いんげん豆は、大福豆や白金時豆など白色種のインゲン豆のこと。
食物繊維を多くむことで知られますが、タンパク質のレクチンやポリフェノールなど他の成分も含んでおり、レクチンにはタンパク質のデンプンを分解するα-アミラーゼの消化作用を阻害する力があります。
白いんげん豆のエキスにはコレステロール低下などダイエット効果があるほか、排尿促進の薬効も期待できますよ〜。
詳しいレシピはこちら
→ クックパッド
浦和の美容室エナ
住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町3-11-1長堀ビル102
アクセス・道案内 JR浦和駅北口を出て、伊勢丹の右手側のミスタードーナツをまがり、その裏門通りをまっすぐ歩き保健センターをこえて右手の白いビルの１Fのエンジ色のテントが目印です。
TEL:０４８−８２４−０３９３
営業時間 １０：００〜 営業時間外のご予約も可能です。電話にてお問い合わせ下さい。
定休日 火曜・その他
メルマガはじめました。あなたがもっとキレイになるための美容情報を毎日お届けします。しかも今なら無料で「美髪をつくる７つの習慣」のE-BOOKをプレゼントしています。美髪を目指しましょう。応援しています！
髪をキレイにしたければダメージを減らせ！
トリートメントで髪をケアするのはもう当たり前。そもそも髪のダメージを減らさなければ、髪はキレイになりません。キレイな髪を創るためのダメージ改善・予防をメルマガでお届けします。
この記事へのコメントはありません。